こんにちは、Taiiiiです 前回筋トレ日記について教えました、前回の内容も見て下さると今回の内容と連動しているので是非ご覧ください!!! 第9回筋トレ日記のススメ‐ taiiii777.hatenablog.com 今回は筋トレの話を一旦離れて僕が筋トレを始めた経緯を話すエピ…

こんにちは、Taiiiiです 前回ウエイトの扱いかたについてを教えました、 前回の内容も見て下さると今回の内容と連動しているので 是非ご覧ください!!! 第8回-ウエイトのトリセツ‐ taiiii777.hatenablog.com 今回は筋トレ日記を提案します‼ 筋トレ日記を付け…

こんにちは、Taiiiiです 前回はジム施設でのマナーについてを教えました、 前回の内容も見て下さると今回の内容と連動しているので 是非ご覧ください!!! 第7回‐ジムのマニュアル編- taiiii777.hatenablog.com 今回はウエイトのトリセツに勉強していきます、 …