こんにちは、Taiiii です！ 前回、筋トレにおける体の動かし方を 提案させていただきました！ 前回の内容も見ると 今回の内容も理解が早いので、是非ご覧ください 第2回講座↓ 「細身の体がコンプレックスな筋トレ初心者向けのボディメイク講座 第2回-自分の…

こんにちは、Taiiiです。 自分に自信が持てなくて 筋トレを始めたけど、 思うように 筋肉が付かなくて 毎日鏡を見て落ち込む日々。 モチベーションが 続かなくて やめてしまう... 「筋トレしているけど中々筋肉付かない」 「遺伝的に筋トレは似合わない」 実…

こんにちは、Taiiiiです！ 前回では、 筋トレでの思い込みと 解決策を提示しました。 前回の記事を見れば 今回の内容も理解が 早いので是非ご覧下さい 前回の記事↓ 「細身の体がコンプレックスな筋トレ初心者向けのボディメイク講座 第1回‐筋トレとは‐」 htt…