こんにちは、Taiiiiです 前回僕が筋トレを始めた理由について話しました、前回の内容を理解する事で今回の内容も分かりやすいと思うので是非読んでください。 第10回↓ taiiii777.hatenablog.com 毎日学校お仕事をしている中で筋トレを励んでいる方々が多いと…
こんにちは、Taiiiiです 前回筋トレ日記について教えました、前回の内容も見て下さると今回の内容と連動しているので是非ご覧ください!!! 第9回筋トレ日記のススメ‐ taiiii777.hatenablog.com 今回は筋トレの話を一旦離れて僕が筋トレを始めた経緯を話すエピ…
こんにちは、Taiiiiです 前回ウエイトの扱いかたについてを教えました、 前回の内容も見て下さると今回の内容と連動しているので 是非ご覧ください!!! 第8回-ウエイトのトリセツ‐ taiiii777.hatenablog.com 今回は筋トレ日記を提案します‼ 筋トレ日記を付け…
こんにちは、Taiiiiです 前回はジム施設でのマナーについてを教えました、 前回の内容も見て下さると今回の内容と連動しているので 是非ご覧ください!!! 第7回‐ジムのマニュアル編- taiiii777.hatenablog.com 今回はウエイトのトリセツに勉強していきます、 …
こんにちは、Taiiiiです 前回は筋トレで 覚えておくべき知識を提案させて頂きました 前回の内容も見て下さると今回の内容と連動しているので 是非ご覧ください!!! ↓-第6回筋トレ準備講座Vol.2- taiiii777.hatenablog.com 今回はジム施設でのマナーを教えてい…
こんにちは、Taiiiiです！ 前回は筋トレの予備知識について提案させて頂きました。 前回の内容を見て下さると 今回の内容もすんなりと入ってくるので是非ご覧ください ↓ 第5回-筋トレ準備講座Vol.1- taiiii777.hatenablog.com 今回も同様に筋トレの予備知識…
こんにちは、Taiiiです!!! 前回は筋トレにおける脳への効果を提案させて頂きました!!! 前回の記事を見て下さると 今回の内容もすんなりと入ってくるので是非ご覧ください！ ↓ 第4回-筋トレにおける脳への効果- taiiii777.hatenablog.com 皆さんはトレーニン…
こんにちは、Taiiiです‼ 前回は筋トレにおける エネルギー補給について提案させて頂きました！ 今回の内容も 前回の記事を見る事で 理解が早いので、是非ご覧ください 細身の体がコンプレックスな筋トレ初心者向けのボディメイク講座 第3回-筋トレでのエネル…
こんにちは、Taiiii です！ 前回、筋トレにおける体の動かし方を 提案させていただきました！ 前回の内容も見ると 今回の内容も理解が早いので、是非ご覧ください 第2回講座↓ 「細身の体がコンプレックスな筋トレ初心者向けのボディメイク講座 第2回-自分の…
こんにちは、Taiiiです。 自分に自信が持てなくて 筋トレを始めたけど、 思うように 筋肉が付かなくて 毎日鏡を見て落ち込む日々。 モチベーションが 続かなくて やめてしまう... 「筋トレしているけど中々筋肉付かない」 「遺伝的に筋トレは似合わない」 実…
こんにちは、Taiiiiです！ 前回では、 筋トレでの思い込みと 解決策を提示しました。 前回の記事を見れば 今回の内容も理解が 早いので是非ご覧下さい 前回の記事↓ 「細身の体がコンプレックスな筋トレ初心者向けのボディメイク講座 第1回‐筋トレとは‐」 htt…
